こんにちは！
整理収納アドバイザーの長谷川愛彩子です＾＾
今年のテーマを決めました。
1、ゆるむ
2、まゆげ
3、お茶会する
今回は 1、ゆるむ について書きますね。
心をゆるめたいなら
体を先にゆるめた方が効果的ですよ～と
教えていただきました✨
確かに、体がカチカチの時よりゆるんでいるほうが
心もゆるみそうです☆
オススメの体操も一緒に教えていただき、その場では楽しく体を動かして「いいね！」なったのに、簡単な動きなのに続けられない...。コツコツは大切で、でも難しいなー。長生きの秘訣らしいので、今年のテーマにして周りに宣言することで意識していけたらいいなと思っています♪
肩こりが慢性的になっているので改善したい！
心もゆるんだ私でお会い出来たらいいな～＾＾
お付き合いありがとうございます。
では、また！
